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Avertissements

Challenges et accompagnements

Objectif 0 Verre est un service d’accompagnement positif vers la sobriété et plus globalement, vers l’abandon des addictions.

Objectif 0 Verre, n’est pas une pratique médicale et nous ne remplaçons pas le corps médical. Nous nous adressons aux personnes en situation de pré-dépendance à l’alcool.

La pré-dépendance

Dans la phase pré-alcoolique, la dépendance à l’état embryonnaire n’en est qu’à ses débuts. À ce moment-là la drogue prend une fonction de plus en plus importante pour le futur alcoolo-dépendant, ce dont il n’est pourtant pas conscient la plupart du temps. Cette situation de départ trouve sa propre dynamique dans l’augmentation de la tolérance et simultanément dans la baisse de la volonté et de la capacité de supporter des charges psychiques sans avoir recours à l’alcool.

La personne pré-dépendante va petit à petit rechercher ou induire toujours plus souvent des situations dans lesquelles on boit. Comme elle continue à évoluer dans un cadre convivial, elle ne se rend pas compte qu’elle prend l’habitude de boire. Physiquement elle supporte bien plus d’alcool que par le passé mais il lui faut des quantités supérieures pour atteindre l’effet recherché.

Dans la mesure où la personne futur alcoolique prend conscience de l’effet positif de l’alcool sur elle, elle a tendance à utiliser l’alcool intentionnellement dans des situations difficiles ou désagréables. Du fait que l’effet de l’alcool apparait comme un outil fiable, elle commence à transposer cette expérience à des situations de plus en plus nombreuses. La personne pré-dépendante perd peu à peu la volonté et la confiance nécessaire pour appliquer d’autres solutions.

D’un côté positif, elle peut également commencer avec l’âge de moins supporter les effets négatifs des lendemains et prendre conscience de la progressive addiction.

Les signes d’une pré-dépendance à l’alcool sont variés. Les plus fréquentes sont :  

  • Amnésies alcooliques ou trous de mémoire : La personne concernée n’arrive que difficilement voire pas du tout à se souvenir des activités ou des évènements pendant cet état. Des trous de mémoire peuvent même se produire sans consommation d’alcool. Au cours d’une conversation ou pendant un travail difficile, sans qu’aucun souvenir n’en subsiste.
  • Pensées fréquentes à l’alcool : Il arrive souvent d’associer un évènement à l’envie de consommer. Une journée stressante, un déjeuner, une soirée avec des amis. La personne ne s’en aperçoit pas obligatoirement de façon consciente. Cette attitude est similaire à la dépendance aux médicaments et le besoin de toujours en avoir sur soi.
  • Perte de plaisir : Pour obtenir le plus rapidement sa récompense, la personne va prendre l’habitude de consommer le premier verre rapidement et sans « savourer ».
  • Culpabilité : La personne pré-dépendante qui a pris conscience de sa consommation excessive par rapport à celle de ses proches va ressentir une culpabilité et se faire des reproches. Une soudaine volonté d’arrêter qui le plus souvent ne tient pas 24h. Cette culpabilité a l’inconvénient de faire perdre confiance en soi et en même temps l’avantage de prendre conscience qu’il y a un problème.
  • Phase critique ou perte de contrôle : C’est la phase où la personne commence à perdre le contrôle et n’est plus en mesure d’avoir des périodes de sobriété longues. Elle dépasse de plus en plus souvent la quantité habituellement absorbée malgré les conséquences négative visibles. La phase critique s’accompagne généralement de dépendance psychique avec un besoin de plus en plus irrésistible de consommer.
  • Changement de comportement : Au fur et à mesure que les pertes de contrôle s’accumulent et que l’estime de soi s’amenuise, la personne peut soudainement changer de comportement et devenir agressive alors qu’elle ne l’était pas avant.

Notre coaching n’est pas adapté aux personnes dépendantes à l’alcool ou avec des conditions médicales diagnostiquées. Si vous êtes ou pensez être en dépendance à l’alcool, nous vous conseillons de consulter votre médecin généraliste ou un addictologue.

Si pendant votre challenge que nous proposons ou à n’importe quel autre moment vous souffrez des symptômes décrits ci-dessous, vous devez impérativement et d’urgence consulter votre médecin.

 

Symptômes physiques et physiologiques potentiels lors de l’arrêt soudain d’alcool suite à une période prolongée de consommation :

  • Nausée et vomissements
  • Tremblements
  • Transpiration excessive
  • Maux de tête intenses
  • Agitation
  • Confusion
  • Crises d’angoisse
  • Désorientation
  • Hyperactivité
  • Fièvre
  • Troubles tactiles, auditifs ou visuels
  • Hypersensibilité aux sons et à la lumière
  • Hallucinations
  • Hypertension
  • Crise d’épilepsie

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Chaque téléphone mobile possède un identifiant publicitaire qui lui est propre et qui permet aux annonceurs de diffuser de la publicité ciblée.

Android et Apple permettent aux mobinautes, dans les réglages, de maîtriser leur vie privée ce qui rend impossible le lien entre leur historique publicitaire et leurs prochaines navigations.

Vous pouvez désactiver et réinitialiser à tout moment votre identifiant publicitaire, si vous ne souhaitez plus recevoir de publicités ciblées :

Sur iOS : allez dans les “Réglages”, puis dans “Confidentialité”, puis dans “Publicité” puis dans “Réinitialiser l’identifiant de publicité”;

Sur Android : allez dans “Paramètres Google” (ou “Paramètres” puis “Google”), puis dans “Annonces”.

Vous recevrez probablement la même quantité de publicités mais elles seront moins pertinentes.

 

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